Miti circa parlare pubblico

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Ci sono miti diffusi circa parlare pubblico quella figura i nostri atteggiamenti di che cosa prende per essere un altoparlante efficace. Questi miti hanno l'effetto tossico di arresto noi nelle nostre piste dall'otten-and perché vendono l'idea quel we.re che difetta del needed di what.s. per transformarsi in in un trasmettitore potente e convincente. Accettandoli come allineare, ci permettiamo che siano convinti dall'inizio che limite di we.re per venire a mancare.

Esaminando questi miti circa parlare pubblico e vedere come e perchè li lasciamo levarsi in piedi nel nostro senso, possiamo ottenere oltre loro. Denomino questi miti gli ostacoli di superficie perché, funzionano sopra un livello superficiale. Ciò rende loro gli ostacoli più facili rimuovere perché, abbastanza semplicemente, hanno poco o nessun peso affatto. Qui sono i miti più comuni circa parlare pubblico I.ve identificato nei miei seminari e sessioni istruenti dell'individuo nel corso degli anni. Let.s separano il fatto da romanzo:

Mito # 1: I Nervousness è un segno della debolezza.

Molta gente genuino crede che se ottengono parlare nervoso in pubblico o ad un'intervista, questo li caratterizza come weaklings. Così, settimane prima che debbano fare una presentazione o andare per quell'intervista, svegliano ogni notte con sudano, avendo un attacco di panico al prospetto di essere scoperto soffrono dai nervosismi e saranno visti dai loro datori di lavoro, colleghe e clienti come non misurando in su. Quindi, i loro nervosismi sono composti da vergogna.

La verità è, la maggior parte della gente che lavoro forse particolarmente with.even, di quelle ai livelli elevati del loro profession.get poco un teso nelle situazioni di intervista o parlare pubblico. Altoparlanti ed esecutori professionali che fanno la loro vita davanti i pubblici ottenere i nervosismi, anche. Infatti, se don.t li ottengono, ottengono nervosi circa non ottenerli!

Chiunque siate, quando you.re in una situazione dove you.re che si mette verso l'esterno there.on la linea, poichè were.you realizza là è una probabilità you.ll è rifiutato. Così, ottenete nervosi. That.s una risposta normale. Esso doesn.t you.re medio un weenie. Che cosa fate con quell'energia nervosa è what.s importanti.

Recentemente ho avuto il piacere di venire a contatto del actress tony Cita Rivera di Award.winning. È nella figura fisica notevole ed essuda l'energia ed il charisma che gli rendono una leggenda di Broadway. Gli ho chiesto se ancora stesse effettuando. Infatti, mi ha detto, stava preparandosi per entrare nella ripetizione molto presto per un nuovo gioco e molto è stata eccitata a questo proposito.

Ho rilevato quanto meraviglioso era che persino ora, in questa fase nella sua vita professionale, potrebbe sguardo tranquillo in avanti con tale entusiasmo all'idea di effettuazione prima di un pubblico. Il punto in cui, ha alzato la sua armi, serrato i suoi pugni e detto, Yes. Ma ottengo lo s-o-o-o nervoso!.

Immagini quello. Here.s un actress professionista, un superstar di Broadway, infatti, che ha più di un metà-secolo di esperienza che effettua la notte dopo la notte prima dei pubblici di Broadway (una folla molto dura!), ed ammette che ancora ottiene i heebie-jeebies al prospetto di uscire là onstage.

Altri gradiscono il sir ritardato Laurence Olivier, cantanti Barbra Streisand dell'attore e Carly Simon, il actress Kim Basinger e weatherman Willard Scott di Today Show di NBC inoltre ha ammesso avvertire i periodi severi di ansia di prestazioni nelle loro vite professionali. Se quel i weenies di mezzi they.re, allora, hey, il resto di noi forza pure imballano sui nostri discorsi e presentazioni ed applicazioni di lavoro e vanno a casa! Il nervosismo non è un segno della debolezza! È un segno di energia eccedente che dovete imparare per controllare e riorientare. Quando venite capire come la vostri mente e corpo funzionano sotto pressione, vi fornirò le tecniche per liberare l'energia sollecit-relativa e scavare canali il nervosismo che produce in un senso positivo che funziona per non contro di voi.

Ciò è che battlers ben noti contro ansia di prestazioni hanno imparato fare. Vedono il loro periodo imminente di nervosismo, fastidioso benchè possa essere, come segnale che stanno ottenendo aspettano per venire a contatto di una sfida ed usano che consapevolezza e la loro energia come combustibile fare il loro la cosa migliore.

Mito # 2: Il You deve essere perfetto.

Conoscete la gente nella vostra vita che deve fare perfettamente tutto? Sia nel loro professionista che nelle vite personali, lo trovano necessario attraversare ogni t e punteggiare ogni i che la vita presenta. Nei cerchi di psicologia, questa gente è conosciuta come perfezionisti. Mentre tendiamo ad apprezzare ed associare il lavoro duro, la responsabilità e l'ambizione con questi individui alto-realizzanti, ci è un downside. Sovente regolano i campioni che sono troppo alti per se stesso e se non riescono a venire a contatto di quelle aspettative non realistiche o ad essere a corto di loro obiettivi, sono molto dure su se stesso. It.s anche difficile, a volte, riferirsi ai perfezionisti, perché la maggior parte di noi non sono perfetti!

It.s lo stessi parlare pubblico, nella presentazione, o nelle situazioni di intervista. Quando vedo qualcuno che ugualmente sia lucidato, troppo preciso, ugualmente la chiazza di petrolio, che non fa mai un errore o un misstep, la mia reazione immediata a loro è quel they.re troppo buon essere allineare. Cioè la I don.t li crede perché they.re appena anche. . . bene, perfetto. Che cosa desidero da un altoparlante, presentatore, o interviewee.and I.m sicuro fate, too.is qualcuno che riveli preparato, naturalmente, ma chi viene attraverso come umano. Desidero una persona che è capace di maneggiamento del situation.especially se qualche cosa di non pianificata accade, come esso sempre tolleranza di does.with, prospettiva e un senso di umore sano.

Il fatto è, gli altoparlanti ed i presentatori migliori contano sulla loro compiacenza essere imperfetti per mettersi ed i loro messaggi attraverso più efficacemente. Sanno che can.t si permettono di essere perfetti perché la perfezione doesn.t esiste; la volontà inattesa accade e devono essere libere si lasciano andare in modo da possono rispondere a tali situazioni.

I.ve ha avvertito molti tali momenti nella mia vita professionale. Inizialmente erano spaventosi, ma allora sono venuto apprezzare che cosa stavano dicendomi, che è quello da mirare a perfezione poichè un altoparlante o un presentatore li mette in una scatola stretta senza stanza per spontaneity e soltanto aggiunge al vostro nervosismo.

Ogni volta che funziono nei clienti che ottengono terribile distraught prima dell'affronto del loro pubblico particolare, di che inizi a obsessing i particolari secondari eccessivi e sviluppi un senso quasi cronico auto-dubito di che virtualmente (a volte completamente) li paralizza, conosco che arena we.re. A causa della credenza they.ve imposta se stesso che devono fare perfettamente questo, si funzionano in un tal dichiarare che fanno il processo di dare quel discorso, di fare quella presentazione, o di andare per quell'intervista più difficile ed in una pressione riempita che dovrebbe essere. Regolando la barra così alta per se stesso (o chiunque, franco), si transformano in abbastanza spesso in tali naufragi nervosi che possono scegliere verso l'esterno interamente.

Chiaramente, il I deve essere perfetto. è un atteggiamento non realistico a che introiti voi ma una destinazione nella vostra vita personale o professionale: in nessun posto. Mi ricordo dell'indirizzo di inizio della Anna Quindlen.s del columnist della lettura agli allievi di laurea dell'università di Holyoke del supporto in 1999. In esso, gli ha consigliato ha compiuto, ascoltatori promettenti per dare in su l'esigenza di perfezione nelle loro vite come aveva fatto in sua. Il Eventually, essendo perfetto giorno dopo giorno, anno dopo l'anno è diventato come trasportare un fagotto riempito di mattoni sulla mia parte posteriore. ha detto dei suoi primi anni come allievo all'università di Barnard. And, OH, come ho desiderato segretamente per porre quella difficoltà giù. Quello la somma in su appena circa. . . perfettamente.

Mito # 3: It.s Un talento dovete essere sopportati con.

I.m non sicuro dove questa nozione stacca from.except dal gambo, forse, che perché gli altoparlanti grandi di world.s rendono esso lo sguardo così facile, il presupposto è esso deve venire naturalmente a loro. Quello non è assolutamente allineare.

I trasmettitori grandi gradiscono il nome del John F. Kennedy, del re Jr. del Martin Luther, di Ronald Reagan e della fattura Clinton.to soltanto i pochi anni spesi che sviluppano e che smerigliatrice l'arte di parlare. (Reagan, infatti, era uno sportscaster, un attore e uno spokesperson corporativo prima di entrare nella politica; così, l'addestramento molto e la pratica hanno entrato in suo che si transforma in un trasmettitore grande.) Ancora, interamente hanno avuti ed ancora hanno in alcuni casi, speechwriters professionali che funzionano per loro, mentre la maggior parte di noi hanno la responsabilità supplementare di fornire il nostro proprio materiale in cima a trasportarlo. La verità è, 50 per cento della gente che lavoro con chi il ritrovamento essi stessi nella posizione di dovere dare un discorso o rendere ad una presentazione avere poca o nessun'esperienza precedente fare così. In queste circostanze, can.t pensa essere pro lucidati come un Reagan o un Clinton, per quale comunicare le idee e persaudere altre era ed è una parte integrante della loro vita professionale.

I won.t sostiene che molti buoni altoparlanti hanno proclivities naturali in quel senso. Forse ritengono semplicemente parlare disteso e più comodo prima dei gruppi (anche se questo, anche, può essere diventato, specialmente di col tempo e con ripetizione). Tuttavia, senza tecnica solida per sostenerla ed applicazione costante di quella tecnica, non sarebbero quasi come efficaci, non importa come a facilità ritengono prima di un pubblico. La mia credenza è che i trasmettitori grandi sono fatti, non sono sopportati. E c'è ne di noi possono transformarsi in in uno se uniamo un desiderio reale realizzare che obiettivo con la tecnica e la disciplina.

Mito # 4: Il You deve essere un comedian..

Ci realmente dovrebbero essere contrassegni di pericolo sulle parti posteriori di professionale si levano in piedi-in su i comics come la garza jerry del jay e di Seinfeld che legge: Prova del Don.t questo a casa. O, forse, più al punto: .Provi soltanto questo a casa.

Non ci è domanda che fare la vostra risata dei pubblici è un bene come presentatore o altoparlante, o persino quando intervistano per un lavoro o un'università. Ma don.t dovete essere vi levate in piedi-in su comic per compire questo.

Anche se can.t dite ad uno scherzo degno una moneta da dieci centesimi di dollaro e sempre rovinate una linea del punzone, anche, potete portare un senso di umore al vostro discorso, alla presentazione, o al Q&A e collegare con i vostri pubblici. Won.t dovete mettere sopra i cappelli divertenti o manipolare le sfere di bowling per ottenere una risata. Consideri gli altoparlanti pubblici grandi. Possono riuscire a disegnare una risata da noi senza provare ad essere pettirosso Williams. Il segreto alle risate di disegno deve imparare ed esercitarsi nei principii di buon storytelling, che copertura di I.ll più nei particolari nella parte 2. Questi altoparlanti enliven le loro parole con i anecdotes e le storia disegnate dalle loro proprie esperienze, che traggono le risa soffocate fuori di riconoscimento da noi perché possiamo riferire a loro. Cioè i buoni altoparlanti li agganciano nella compartecipazione della risata con loro (spesso a proprie spese).

Mito # 5: Il Everything Che Dite Deve Essere Importante.

Chi fra noi parla le perle di saggezza tutto il tempo? Anche i filosofi occorrono occasionalmente una vacanza verbale. Ma molto che cosa dovete dire è molto important.particularly sesiete vendendosi iete vendendosi o la vostra azienda, o ripartire la vostra perizia o un'idea. I.ve ha trovato quella gente che accetta questo mito e crede che che cosa devono dire è poco importante tipicamente sono stati portati in su con il Children di assioma dovrebbe essere visto e non essere sentito. La dissipazione del questo mito è solitamente sufficiente per liberare la relativa stretta.

Mito # 6: Il nervosismo del My è più difettoso di qualcuno Else.s..

Se questo fosse allineare, quindi il timore dei serpenti si allineerebbe più su sulla lista dei phobias di people.s che il timore di parlare pubblico! Tuttavia, capisco da dove la gente che ha questo atteggiamento sta venendo. In molti sensi rispecchia la psicologia di un soldato che ritiene che he.s quello unico chi è spaventato di entrare nella battaglia ed è preoccupato che potrebbe essere marcato a caldo un vigliacco se il suo timore fosse esposto.

I.ve ha sperimentato le casse dei nervi in molte fasi differenti della mia vita professionale ed ho custodito molto attentamente quel segreto per gli anni, temente che se fosse scoperto, non potrei ottenere il job.or, più difettoso, sono visto come qualcuno con issues..

Esso wasn.t fino all'ho cominciato ad istruire la gente, specialmente quadri corporativi, per parlare liberamente che ho scoperto quanto allineare unremarkable i miei propri periodi di nervosismo erano. Questi altamente compiuti, gente riuscita stavano celando lo stesso segreto e stavano soffrendo lo stesso senso che ero.

Qualche gente può più meglio nascondere le loro sensibilità di ansia che altre, o almeno hanno imparato come scavare canali il loro nervosismo e controllarlo in modo che won.t ottenga il la cosa migliore di loro i (this è me). Ma per per fare che dovete in primo luogo ammettere che il problema esiste e non assumere l'atteggiamento quel you.re un sufferer solo che deve mantenere sempre la vostra ansia sotto gli involucri.

Ad un punto nella mia carriera sono stato assunto per istruire un gruppo dei quadri per comparire su una stazione della televisione. La loro azienda aveva generato un studio interno di dichiarare-of-the-art per produrre le notizie di affari ed i programmi in materia d'informazione per la radiodiffusione durante le sedi corporative agli impiegati durante il corso del giorno di affari. I quadri erano di essere il talento della su-macchina fotografica, o ancoraggi di notizie. Ciascuno ha ammesso a me il dichiarare di panico lui o lei era dentro. E perchè wouldn.t che ritengono dettati dal panico? La persona del Anchor non era mai una parte della loro descrizione del lavoro. Era come essere un cameraperson a che è spinto improvvisamente nel riflettore riempono per Tom Brokaw. Uno di questi quadri, una donna, detta a me.insisted, piuttosto a che tempo era ad un premio nel suo lavoro particolare ed in modo da all'io doveva insegnarlo che tutto dovesse sapere in una sessione. Inizialmente, sono stato preso il aback. Ma allora ho realizzato che cosa realmente stava accendendo con lei. È stata usata a fare fronte ai rapporti dei fogli e dell'amministrazione di tempo. Ora, stava facendo fronte ad un caso serio di ansia di prestazioni e didn.t sanno maneggiarlo. Rendere gli argomenti più difettosi, si è invitare a potere ottenere appena con esso. La ho ritenuta sospetto che ha ritenuto che se i suoi colleghe sapessero era così al lato di sè con ansia, gli perderebbe il rispetto per come che il biscotto duro she.d ha presentato sempre lei stessa come essendo e che dichiaro una frode. Nella verità, le sue sensibilità nervose erano differente da e no più difettoso di, quelli del suo ancoraggio-in-addestramento del collega.

Mito # 7: It.s Ugualmente che daunting e che sopraffanno un'operazione.

Ricordisi che di quando avete imparato come guidare una bici? Nel mio caso, poichè ho guardato i capretti più anziani sul mio blocco che zuma su e giù la via, ho continuato a pensare, volontà I del How mai posso fare quello?. Allora un giorno il mio padre lo ha preso all'esterno ed ha camminato me con il processo di equilibratura, funzionante i manubri, i pedali, i freni ed in modo da sul punto da step.and prima che lo conoscessi, stavo guidando su e giù quella via con i capretti più anziani, anche, aventi il periodo della mia vita.

I couldn.t crede quanto l'identificazione ha compiuto rapidamente questa e come il riding naturale una bici ora ha ritenuto a me. Più ho dovuto non pensare a come a faccialo; Lo ho fatto appena! Mi sono arrampicato sopra e mi sono spento. Parlare pubblico è simile. You.re vi ha detto improvvisamente che dovessero dare una presentazione all'amministrazione maggiore o trasportare un discorso al randello rotativo. Il vostro cervello entra in overdrive. Ritenete soprafati. Pensate, It.s Impossibili!. e cominciate a lasciarsi prendere dal panico.

Abbastanza presto, desiderate appena andare a casa, tuffarsi nella base e tirare le coperture sopra la vostra testa. I.ve stato là io stesso molte volte. Se quel piano d'azione suona noto a voi, solace dell'introito nel fatto quel parlare pubblico in tutto il relativo varieties.from che parla prima del bordo al lavoro tutto-importante interview.is non di più difficile imparare che guidando una bici. Tutto che abbiate bisogno di è un posto di system.a da cominciare e un processo da seguire.

Mito # 8: Il You deve essere uscente agganciare un pubblico.

Uno dei miei clienti funziona come ricercatore nel settore finanziario. He.s un dietro-$$$-SCENA-TIPO tipo che riunisce le informazioni per contribuire a migliorare la sua posizione di vendita di company.s. Tipicamente, ripartisce i suoi risultati con l'amministrazione superiore del maggiore-livello, una su una o nelle piccole riunioni. Ma ora stava chiedendo di presentare la sua ricerca alla forza di vendite di bank.s ad un congresso imminente e completamente è stato sconcertato. I.m Nessun tipo di vendite del rah-rah. mi ha detto il I.m non neppure extroverted.. Era di destra.

Ho fatto il punto che didn.t deve essere uscente; ha dovuto essere relativo. Cioè, lui necessità di didn.t un makeover di personalità nell'immagine di un Robbins tony di afferrare e tenere i suoi pubblici. Di che cosa ha avuto bisogno doveva capire la sua prospettiva di audience.s in modo che presente di he.d le sue informazioni in un senso che sarebbe prezioso per quello pubblici. Compia questo, gli ho detto e tutto l'altrimenti seguirei; sarebbe di più eccitato nella sua consegna perché i suoi pubblici realmente stavano ascoltando lui.

Gli altoparlanti ed i presentatori grandi visti I.ve con uno stile valido di consegna lasciano i pubblici che agitano le loro teste che si domandano, What Fa tutti che significhino per me?. La gente inoltre vista di I.ve con l'dorm-induzione mediocre e uniforme, parlante designa la distorsione di velocità un pubblico a causa del contenuto delle loro parole e dell'attinenza dei loro pareri. L'ex segretaria di dichiara il henry Kissinger viene alla mente. There.s nessun altoparlante nel mondo di cui lo stile di consegna è così mortale. It.s gradiscono guardare la vernice asciutto. Ma ascoltiamo Kissinger a causa dell'attinenza dei suoi pareri sulla scena nazionale ed internazionale; desideriamo sentirsi che cosa deve dire.

Dopo avere fatto questo punto al mio cliente, ho cominciato il funzionamento con lui per migliorare i suoi meccanici, come guardare il flusso della sua presentazione e limitare la quantità di particolare includerebbe nel suo messaggio in modo che fosse più facile per i suoi pubblici della gente di vendite (non analisti come sè) da digerire e togliere. Ed il giorno grande, molto, molto bene.

Mito # 9: It.s Dappertutto se fate un errore.

Ci saranno periodi nella vostra vita personale e professionale in cui you.ll perdono il vostro posto in un discorso o la presentazione e won.t conoscono dove andare dopo. O, la vostra mente andrà improvvisamente sulla vacanza nel mezzo di una sessione di Q&A e won.t conoscete che cosa dire. Per ora, giusto tenga presente che ognuno rende ad uno slipup in un indirizzo pubblico o in un Q&A ora ed allora, o persino più frequentemente. Variano per esperienza gli altoparlanti come il presidente del unito Dichiarano dare il Dichiarare dell'indirizzo del sindacato, ai grads dell'università che vanno per la loro prima intervista di lavoro importante. Ignori l'atteggiamento prevalente che l'unica alternativa è humiliation e morte pubblici. Rimanga calmo. Panico di Don.t. E ricordisi di questo: se don.t fate un grande distribuire di esso, nessun altro vogliono uno.

Ormai dovreste avere una prospettiva più libera sopra perchè questi miti si levano in piedi nel nostro senso, impedenteci di essere trasmettitori efficaci e perchè non sono semplicemente allineare.

Una volta che riconoscete avete adottato la credenza errata, voi dovreste cominciare ad avvertire il rilievo immediato. Queste nozioni che false selezioniamo in su lungo il senso devono essere dissipate perché, comunque abbiamo adottato questi concetti, se leggerli in qualche luogo o sentito loro nel passare, questi sono miti falsi che hanno modellato le nostre percezioni correnti e non sono la realtà.