Come ottenete incinto

Share

|

Pensiero ad avere del bambino? A volte l'atto della concezione non è appena abbastanza.  Ci sono più fattori che possono mantenerli i giorni, settimane e perfino mesi attendenti prima che sappiamo che non stanno funzionando. Oltre che quello aggiusta raramente l'elasticità voi una prova di sterilità fino a che un anno completo di guasto non sia andato vicino.  Con una certe previsione e progettazione attenta potete aiutare le vostre probabilità immenso nelle vostre capacità di concepire un bambino. Sotto sono 6 punti per aiutarli nel processo.

Punto 1: È sempre importante incontrare il vostro OB/GYN per un esame iniziale. Lui o lei può informarla delle edizioni che lo indurrebbero ad essere meno fertile così facendo diminuire le vostre probabilità nel concepimento del bambino. Questa chiamata iniziale è appena di assicurarsi che siate pronto a trasportare sicuro un bambino. Oltre che ottenere ad una fattura di salute pulita vorrete comprendere o programmare il vostri esame pelvico e controllo annuali per gli STDs ed il cancro.

Punto 2: Eserciti nella nutrizione sana,

È importante ad iniziare le letture (con la vostri tabella di fertilità e termometro basale del corpo) il primo giorno del vostro ciclo. Prenda una temperatura quando in primo luogo svegliate, eventualmente allo stesso tempo, prima che usciate della base e di muoverti intorno. Ciò assicurerà che la vostra temperatura sia costante alla vostra temperatura corporea di riposo. 

La prima metà del vostro ciclo, estrogeno è l'ormone più prominente e questo ormone si solleverà prima di ovulazione. In media la vostra temperatura basale sarà nella gamma bassa normalmente intorno 96-97. 

Dopo che ovulate il vostro temp aumenterà approssimativamente .4 di un grado. Ciò accade perché il vostro corpo libera il progesterone.  Il vostro temp rimarrà lo stessi fino o al vostro ciclo seguente o potrebbe significare che siete incinto.

Una buona tabella di fertilità può essere: il premade a mano, trovato nel fondo di un libro o può essere trovato in linea.

Punto 5: Se progettaste correttamente i vostri cicli quindi si assicurano che siate abbiate richieste varie volte un il giorno prima di ovulazione (quando siete in quella gamma di grado 96-97). In più, dovreste continuare ad avere richieste per una coppia i giorni dopo ovulazione. 

Un uovo vivrà soltanto per 12 - 24 ore dopo ovulazione. Lo sperma maschio può vivere i fino a 5 giorni. Durante questo tempo ricordi bere i lotti dell'acqua e se potete prendere le vitamine prenatali che possono essere comprate ad un deposito della vitamina o della farmacia. Queste vitamine aiuteranno nello sviluppo di nuovo bambino e fa diminuire le probabilità di un bambino che ha spina bifida (un difetto di tubo neurale).

Punto 6: Distenda gli richiedono l'un giorno alla volta! L'ansia e lo sforzo si sono rivelati sollevare la pressione sanguigna e fare le vostre probabilità concepire la goccia.

Per per trovare più particolare circa concepire. Esamini queste guide trovate su www.conceiving-a-baby.com

 

L'articolo