Tipi di corpo

Share

|

Ciascuno siamo sopportati con un somotype specifico - o tipo di corpo geneticamente determinato - ed ogni membro della vostra famiglia cadrà in una di tre categorie generali (sotto). Anche se ci sono tre tipi di corpo distinti, come identificato dallo psicologo William il H. Sheldon negli anni 40, nessuna persona è completamente un tipo di corpo, ma tutti abbiamo un tipo di corpo che è predominante.

Il vostro somotype predominante predetermina la vostra configurazione fisica. Così, è possibile affinchè abbia due magri, i bambini lungo-limbed ed uno più pesanti, bambino più muscolare. Che cosa è importante è di riconoscere quale somotype ogni membro di famiglia è e spiegare che, qualunque cosa la figura o il formato, tutta possa trarre giovamento da varie attività fisiche. Sapere che nasciamo con i tipi di corpo specifici può aiutare il vostro bambino ad accettare il corpo che ha. Può essere particolarmente duro per i fratelli germani femminili se uno è magro e slanciato e l'altro si considera tozza e tarchiata tramite il confronto. Non sembra giusto che non importa come molto esercitandosi fa possa non sembrare mai magra quanto la sua sorella ed ha una maggior tendenza a mettere sopra il peso mentre quello magro sembra potere mangiare qualche cosa e non mettere sopra un'oncia. Non è giusto, ma rend contoere che la genetica determina il tipo di corpo, spessore della pelle e dove il tessuto grasso è immagazzinato può aiutarlo a razionalizzare la differenza nelle loro figure ed ad aiutarla a accettarsi mentre è. Può allora giocare alle sue resistenze scegliendo le attività che sono adatto al suo somotype.

Dicendo che, se il vostro bambino ha una passione per uno sport o un passatempo, non ci è ragione per la quale il tipo di corpo dovrebbe levarsi in piedi nel suo senso. Anche le brevi ragazze tarchiate possono diventare buoni giocatori del netball se amano il gioco. Ed ogni squadra di rugby ha bisogno di un'ala nippy e leggera.

Mesomorph

Sheldon ha descritto questo tipo di corpo come segue:

- Atletico

- Duro, ente muscolare

- Di forma rettangolare (figura della clessidra per le donne)

- I guadagni o perde facilmente il peso

- Coltiva rapidamente il muscolo

Migliori attività della squadra: esercitazioni che richiedono la resistenza e la resistenza quali rugby, baseball, il polo di acqua ed il hokey di ghiaccio.

Migliori diverse attività: le arti marziali, inscatolamento, colpo-hanno messo, discus, pattinare di ghiaccio, sprinting, nuotare e la ginnastica.

Endomorph

Questo gruppo ha un più alto rapporto del grasso--muscolo. Hanno un corpo arrotondato e molle e le donne tendono ad essere a forma di pera. Detto per avere un `look', morbido per loro assettare ed il tono può essere più duro con l'esercitazione e stare.

Le caratteristiche che Sheldon usato per descrivere un tipo di corpo di Endomorph è come segue:

- Ente molle

- A forma di rotondo

- Sistema digestivo sovrasviluppato

- Peso perdente di difficoltà

- Guadagna generalmente facilmente il muscolo

- Coltiva rapidamente il muscolo

Migliori attività: le attività di moderato-intensità e di mezzo fondo best-suited a questo tipo di corpo. Per esempio nuoto, dancing, arti marziali, tennis, tiro all'arco, navigazione, golf, fare un'escursione, sport di acqua ed alcuni eventi di campo.

Ectomorph

Ciò è il tipo di corpo lanky con un osso pelvico stretto. Sono in genere bassi in peso e grasso e tendono ad essere lunghi e rettangolari nella figura. Questi individui lo trovano duro mettere sopra il Massachusetts del muscolo. Un tipo di corpo del Ectomorph incontra difficoltà guadagnare il peso e lo sviluppo del muscolo prende molto più lungamente per realizzare ed è più duro da effettuare.

Le caratteristiche che Sheldon usato per descrivere un tipo di corpo del Ectomorph è come segue:

- Dimagrisca

- Cassa piana (ragazze)

- Configurazione fragile

- Alto

- Leggermente muscoloso

- Ha difficoltà guadagnare il peso

- Lo sviluppo del muscolo prende più lungamente

Migliori attività della squadra: gioco del calcio, rugby (ala), pallacanestro, hokey e hokey di ghiaccio (attaccante).

Migliori diverse attività: funzionamento interurbano, palo-vaulting, triathlon, funzionamento che attraversa il paese, corsa con gli sci e nuoto.

L'articolo