Ancorando il positive Dichiara della mente

Share

|

Durante gli esperimenti con i cani del Pavlov, è stato trovato che la risposta fisiologica della salivazione durante l'anticipazione di alimento potrebbe essere ancorata da uno stimolo esterno come il suono di una flangia. Un circuito neurologico associativo conseguentemente è stato stabilito nel cervello del cane che più successivamente permesso appena il suono di una flangia e di nessuna presentazione di alimento per trarre la risposta fuori di salivazione.

Durante la vostra vita, gli ancoraggi aleatori ottengono neurologico generati ogni volta che la vostri mente e corpo sono coinvolti fortemente insieme e uno stimolo specifico è fornito ripetutamente al picco di un sicuro dichiara. In seguito, ogni volta che lo stimolo che funge da un ancoraggio è fornito, la vostra risposta deve avvertire ancora una volta il dichiarare. Un ancoraggio può essere uno stimolo esterno o interno che innesca una risposta fisiologica o psicologica. Appena mentre una singola parola data come suggerimento post-ipnotico può trarre il dichiarare fuori dell'ipnosi, un movimento di parola singola, di visualizzazione o del motore può anche essere usato per determinare qualsiasi altro li dichiara sta cercando di trarre. Quanto tempo gli ultimi neurologici di collegamento varia, ma l'unico l'ancoraggio è più individualistically, il migliore le relative probabilità di durare più lungamente. Quanto tempo un dichiarare dura inoltre varia, ma voluto dichiara può essere iniziato ed essere rinforzato coscientemente con un processo specifico.

Da produrre efficacemente gli ancoraggi come comportamento preferito, la sincronizzazione è cruciale. L'applicazione dello stimolo deve essere al picco dell'esperienza intensa. Quando fornite uno stimolo unico come ancoraggio, ripetilo esattamente lo stesso senso alcune volte stabilire efficacemente la via neurale. Se lo stimolo unico è un tocco, deve essere nello stesso posto e con la stessa pressione. Se è una parola, dovrebbe dirsi con lo stesso tono della voce e dell'ampiezza. Più esatta la replica dello stimolo, più efficace l'ancoraggio.

Come un'esercitazione per ancorare il dichiarare di sicurezza di sè GRASSETTO e potente, fine i vostri occhi e per ricordarsi di un periodo quando eravate potente sicuri in lei, quando eravate assertive e nel controllo completo di una situazione, quando avete conosciuto esattamente come e che cosa stavate facendo e quando altamente siete stati motivati per fare qualcosa. Ora faccia un passo in quell'esperienza e ritenga l'entusiasmo e l'energia che avete avuti mentre in quanto dichiari. Se avete difficoltà che vi ricordate di un tal tempo, pensi quanto intenso riterrebbe se aveste una tal esperienza. Ora la tenuta su quel pensiero, apre i vostri occhi e si leva in piedi in su. Metta il vostro corpo nella posizione posturale più adatta per questa sensibilità che completamente sicura state sperimentando. Ora al picco di questo sicuro dichiari, comprima l'articolazione della barretta centrale della vostra mano destra con il vostro pollice, faccia un pugno unico e dica in un tono sicuro della voce, "di destra," ad alta voce. Ora cominci a respirare nel senso che quando stavate ritenendo completamente sicuri. Comprima ancora ancora il vostro pugno di destra nello stesso senso unico, con la stessa pressione come avete fatto prima e dite, "di destra," come avete fatto prima. Ora parli nel tono della voce che riflette la riservatezza e l'opinione, "io stanno prendendo la carica impressionabile della mia vita." Esattamente mentre fanno questo, faccia il pugno unico nello stesso senso e nella pressione di prima che ed opinione, "di destra," nello stesso tono della voce come avete fatto prima. Ora pensi ad un colore che la riservatezza vi ricordi di e lentamente prenda un alito profondo di quel colore e faccia lo stessi pugno ed opinione, "di destra," come avete fatto prima.

Ora ritenga l'alimentazione a vostra disposizione. Non ritenete formidabili? Ora passano con lo stesso processo d'ancoraggio 2 nuove volte per l'effetto migliore.

Ripeti periodicamente questo processo d'ancoraggio per riservatezza durante la settimana prossima, particolarmente appena prima una decisione importante o un'esperienza memorable e noti la differenza nelle vostri prestazioni e ricordo dell'episodio più successivamente. Ricordisi di ugualmente infornare fuori del vostro ancoraggio di riservatezza prima di e durante il tutto l'episodio particolarmente riuscito nella vostra vita per rinforzare l'effetto e per ricordarsi più facilmente dell'esperienza.

Molta gente rinforza e si esercita nel loro impressionabile negativo dichiara più di fanno loro positivi. Poiché ora conoscete la procedura per ancorare, potete ancorare tutto il positive li dichiarate desiderio ed immediatamente le avete alle vostre punte delle dita (salute, creatività, umore, risolutezza, satiation di appetito dopo un pasto di soddisfazione, vigilanza, generosity, aspettativa positiva, sicurezza, prosperità, exhilaration, ecc.). Potete ancorare individualmente ogni comprimendo le diverse articolazioni delle vostre mani che un determinato senso per ciascuno dichiara. Se i modelli che del comportamento state usando finora non stanno funzionando al vostro miglioramento, voi possono cambiarli sempre. Ricordisi di, se fate che cosa avete fatto sempre nel passato, voi continuerà ad ottenere che cosa avete ottenuto sempre di conseguenza. Non dovete essere un pegno helpless nella vita se non desiderate essere.