Unione: Segni Positivi Di Rapporto

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Che cosa sono segni positivi di rapporto? Quelli sono i segni che mostrano voi (e qualcuno che presti l'attenzione alle vostre interazioni con il vostro socio), quel vostro rapporto sono sani e positivi.

I segni positivi di rapporto sono quei parole, atteggiamenti, gestures, espressioni facciali e lingua di corpo che una coppia di sposi dà l'un l'altro. Per avere un'unione felice che dura, voi ogni necessità di darsi 5 positives per ogni negazione. I ricercatori denominerebbero questo un rapporto di positività di 5 - di 1 o di più.

Avete bisogno di un rapporto di positività di 5 - di 1 o di più alto

Quando parlate dei segni positivi di rapporto, dovete pensare a Drs. John ed a Julie Gottman all'istituto di Gottman. Quella gente all'istituto di Gottman a Seattle è stupefacente. Introducono le coppie in un appartamento come “un laboratorio di amore” e le studiano registrando, guardando ed ascoltando ogni gesture.

Hanno codici per ogni cosa piccola che accade fra le coppie. Possono predire con più di esattezza di 90% se l'unione si concluderà nel divorzio … oppure no.

Una delle esercitazioni deve chiedere alle coppie di discutere un'edizione di conflitto per 15 minuti. Stupefacente, nei primi tre minuti i ricercatori possono dire a come la discussione si concluderà ed a se rinforzerà o danneggerà il rapporto.

Hanno fatto questo con un gruppo dei newlyweds ed allora hanno seguito quelle coppie in 6 anni ed hanno verificato le loro previsioni. Più di 90% esatto! Stanno facendo una scienza dai rapporti.

Usiamo la positività di parola per significare mantenere gli scambi fra voi ed il vostro socio 5 volte più positivo della negazione. Quello è di destra. Se esprimete più spesso le sensibilità positive verso il vostro socio 5 volte delle sensibilità negative, avrete un rapporto positivo di 5 - 1. Quella è la positività. La positività è così importante, quello se mantenete il vostro rapporto a 5 - a 1 o a più, la vostra unione è quasi prova di divorzio. Un rapporto di positività di 5 - 1 è una delle chiavi ad un'unione che ottiene più felice e più felice durante la vostra unione.

Se entrambi i soci hanno un rapporto di positività di 5 - 1, have.got una cosa sicura. Ma, se uno può mantenere il suo rapporto di positività superiore a 5 - 1, la positività disegna l'altro socio nella positività anche. È molto duro essere negativo verso qualcuno che stia essendo positivo verso voi. Ogni espressione positiva non è uguale e nessuno è ogni negazione. Così, vi mostreremo i codici differenti che ricercatori ad uso di Gottman. In primo luogo, elencheremo i positives … perché quello è che cosa desideriamo mettere a fuoco sopra.

Segni Positivi Di Rapporto

I segni positivi di rapporto persino includono i segni che sono neutri... qualcosa come 'un uh-huh 'sono ancora poco un positivo. È degno il 1/10th di un punto (1) un'espressione di interesse, come “realmente” o “che mi dice che più” sia la convalida +2., come “voi sia di destra circa il quel” sia affetto +4., dall' “ti amo” a denominare il vostro innamorato “del socio” provengono i +4. l'umore è buono per +4 e la sorpresa o la gioia come, “distorsione di velocità, quella è grande” è buona per +4

Valori Positivi Del Punto:

Neutrale +.1
Interesse +2
Convalida +4
Affetto +4
Umore +4
Surprise/joy +4

Qui sono alcuni segni positivi di rapporto di Not-So

Qui è il meno... o le negazioni. Ciascuno di questi vale -1. Se esprimete la rabbia verso il vostro socio, dovreste dare 5 punti di valore dei positives al soggiorno superiore a 5 - 1. Così se gemete, o domineering, o triste, dovreste esprimere l'affetto e l'interesse che ammontano a +6 per rimanere positivi.

Il 1 Minus

Rabbia
Domineering
Gemere
Tristezza

Segni Moderatamente Negativi Di Rapporto

Qui sono i Minus-2's. Stonewalling, che è ritirantesi ed ignorante che cosa il vostro socio sta dicendo, è un minus-2 ed in modo da è defensiveness, la critica e Belligerence. Se andate selezionare una lotta, o criticate, 'CRESCA 'che è -2 e mantenere il vostro positive di rapporto, dovreste comporre 10 punti della convalida, dell'affetto, dell'interesse, o dell'umore.

Minus-2s

Stonewalling
Defensiveness
Critica
Belligerence

Segni Realmente Realmente Negativi Di Rapporto

Denominiamo le 2 3 e 4 miniere “minus della terra,” perché sono così offensivi che rapidamente fortell la morte dell'unione. Mostrare la repulsione verso il vostro socio è un -3 e dovreste esprimere 15 punti dei positives per compensare per quello. Più difettoso e per alcuno, ancor più difficile perdonare, sta visualizzando il contempt a -4.

Prende 20 punti dei positives per compensare per un'osservazione contemptuous o la lingua di corpo distante.

“Miniere Della Terra”

Repulsione: -3
Contempt: -4

Che cosa se vi siete ripartiti un certo rapporto positivo di Not-so firma?

Che cosa è importante circa i questi positive e negazioni è il rapporto. Alcune coppie, quale Gottman descrive poichè “volatile” realmente può usare i lotti delle negazioni, ma inoltre sono generose con i loro positives … in modo da mantengono il loro rapporto superiore a 5 - 1.

Potete ottenere via con alcune miniere della terra se siete formidabili ad esprimere l'affetto, ridete mólto e non lasciate dubbio che sotto le negazioni sia una base forte di amore.

Sensi Sviluppare Il Rapporto Di Positività

Due dei segni di rapporto positivi più potenti sono fondness ed ammirazione. Denominiamo questo la lista dei appreciables. Appena per divertimento potete desiderare fare una lista di tutte le cose che apprezzate circa il vostro socio, il vostro rapporto, il vostro intimacy, il vostro contatto, il vostro affetto ed il vostri rispetto dei soci, ammirazione ed occuparsi di voi. Se poteste fare un punto di esprimere una cosa che apprezzate, che rispettate, o ammirate circa il vostro socio, ogni giorno, sviluppereste così tanto la positività che siete sicuri riuscire a vostro rapporto.

Distorsione di velocità. Uno "apprezzabile" un giorno. Che cosa è così duro a tale proposito?

Un apprezzabile un giorno:

“Oggi stavo pensando quanto appreciate______about di I." “Oggi non potrei contribuire a pensare quanto li ammiro per il senso voi _____________." “oggi, io stavo ricordandosi di quanto sexy eravate quando __________________." appena uno di quelli potrebbe valere 80 punti quando aggiungete la conversazione intera in su. Quello vi dare un leeway piccolo per essere umano ed ottenere a volte arrabbiato, o grumpy. Un po'più di segni positivi di rapporto sono ammirazione, apprezzamento e fondness. Questi globs enormi di configurazioni di positività. I tocchi, i baci e piccolo tocca rapidamente di affetto tutta la positività di configurazione.

Segni più positivi di rapporto

Ammirazione
Apprezzamento
Fondness

Giri Verso Il Vostro Socio

Altri segni di rapporto del positive che costruiscono la positività è che cosa Gottman denomina “girare verso” invece di “la rotazione via." Girando verso i mezzi che sono interessati nel vostro socio. Ciò non è ti amo “la cosa grande.” Ciò sta dicendo, “realmente” quando il vostro socio dice qualcosa. O, “dicami circa il quel” o persino “Huh." Se dite qualcosa ed il vostro socio non rende risposta — anche al registro che li avete parlati — ottenete la sensibilità che potreste essere nell'azienda di una pianta della casa.

Girando verso la rotazione via “realmente?” “Dicami circa esso” o persino “Uh-huh.”

Non sia come una pianta della casa

Aggiungete alla vostra positività essendo interessati o curiosi circa che cosa il vostro socio pensa, ritiene, o ha opinioni circa qualche cosa. “Che cosa pensate a tale proposito?” potrebbe iniziare una conversazione, o estenda uno. Così potrebbe "come ritenete a tale proposito?" O "che cosa è il vostro parere?"

Sommario dei segni positivi di rapporto

La positività ad un rapporto di 5 - di 1 o di più è un fattore chiave dentro se la vostra volontà di rapporto dura. È realmente, realmente importante. Può ottenerla con le difficoltà più challenging. E, rende la vostra vita sposata così tanto più piacevole del negativity. Abbiamo discusso parecchi sensi di cui potete aumentare la vostra positività ed inoltre aumenterà il vostro socio, pure. Abbiamo parlato dello sviluppo della lista dei appreciables che potete usare per pensare circa giornalmente ed esprimere spesso al vostro socio come possibile. Cose che ammirate, che apprezzate e cura per nel vostro socio. Per concludere, avete imparato che è importante ascoltare, rispondere, mostrare l'interesse ed affermare che cosa il vostro socio sta dicendo. Spero che ora sia chiaro a voi perchè è così importante che voi ed il vostro socio diventate amici. Gli amici si danno molti altri segni positivi di rapporto. Per continuare con l'articolo seguente nella ricetta felice di unione di serie: Riduca la rabbia in un rapporto.